熬夜掉头发多吃什么好

2025-11-01 0阅读

病情描述：

熬夜后掉头发增多，吃哪些食物能辅助改善？

医生回复:

张波皮肤科医生

佛山江湾皮肤专科

病情分析：

建议多吃富含优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、豆制品）、维生素 B 族（如坚果、全谷物）和铁锌（如菠菜、瘦肉）的食物，同时尽量减少熬夜，帮助缓解掉发。

2025-11-01

以上内容仅供参考

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